ホームアンチエイジング委員会アンチキ・・・お家で実践できるアンチエイジング事典
アンチエイジングのためのノウハウコレクション。現在コレクション中です。ボチボチ行きましょう。
※涎(よだれ)を豊富に垂らす赤ちゃんは昔から「丈夫な赤ちゃん」と言われています。唾液(ツバ)には免疫成分が含まれており、常に涎を垂らしている赤ちゃんは、赤ちゃんが一般にかかりやすい鼻炎・中耳炎・膀胱炎・肺炎などにかかりにくくなります。現在では唾液は赤ちゃんの健康を守るだけでなく、アンチエイジングのためのすぐれた効果がわかってきました。だ液には「抗酸化成分」と「IGF(インスリン様成長因子)」と呼ばれる成長ホルモンに関連する成分が含まれていることが知られるようになりました。「抗酸化成分」と「IGF」、ともにアンチエイジングのキーワードです。唾液が豊富にでること・・・チューインガム(チューイングガム)は唾液の分泌を加速するツール。アンチエイジングの強力なメソッドになりうるか？
●アンチエイジングとは？
※「メタボリックシンドローム」とともに最近何かと耳にする「アンチエイジング」。日本語では「抗加齢医療」や「抗加齢医学」「抗加齢技術」と呼ばれる若さを保つための医療やテクニックの総称です。不老不死・不老長寿・若返りは人類誕生以来の悲願であり永遠のテーマですが、現代医学の進歩とともにそれがやや現実味を帯びてきたところにブームの原因があります。アンチエイジングとはどんな技術なんでしょうか？
●老化とは？
※細胞は無限に細胞分裂を繰り返し、常に新しく生まれ変わると信じられてきましたが、その理論から考えると人は老化するはずがありません。なぜ人は老化するのでしょうか？誰もが知っている老化ですが、その原因とメカニズムは科学的に解明されていません。人類が例外なく当然のこと・当たり前のこととして受け入れてきた「老化」と「死」。アンチエイジング医学では、その「老化」と「死」という必須の運命をある程度先延ばししできます。まずは「老化とは何？」を具体的に見ていきます。
●アンチエイジングとエイジング(老化度)をはかる指標・測定方法
※老いることをあたなはどこで実感しますが？白髪やシワですか？40際を堺に老眼や歯の衰え、お肌の衰え、性欲の減衰、体力の衰え、記憶力の衰え、髪の毛のツヤと量の減少、加齢臭の増加・・・様々な老化の兆候を感じ始めるようになる人は少なくありません。しかし、老化を数値として正確に計るためには見た目だけでは不可能です。何を基準に人の老化度を測定すればよいのでしょうか？現在、老化度は抗加齢ドックにて検査項目が標準化される傾向にあります。その代表的な指標とは？
●ホルモン補充療法とは？
※老化の原因は大きく２つの要素(活性酸素・ホルモン減少)が原因となっています。その一つのホルモンに関して人工的な調整を試みることで抗加齢対策を行うという考えからの医療行為です。大変効果的ながら大きな潜在的危険をはらむホルモン補充の実体を見ていきます。
●アンチエイジング関連リンク集
※山のようにあるアンチエイジング関連WEBサイト。その多くがアンチエイジング関連グッズのウリウリサイト。時として信頼性の低い情報を意図的に流していると推測されるサイトも見受けられます。信頼できると思われるサイトを厳選してご紹介。
●アンチエイジング関連用語集
※少しずつ作成中。お役に立てれば幸いです。
●実践！食によるアンチエイジング
※健康とアンチエイジングの基本は食事から。食べなきゃ人は死ぬ、しかし、食べ過ぎて死ぬ人、老化を急ぐ人の方がはるかに多い現代の日本。
●実践！サプリメントによるアンチエイジング
※お手軽に実践できるアプリメントですが、あまりにも種類が多くメーカーも多く、何がなんだかわからない怪奇な状態。どのメーカーのどのサプリがあなたの症状に効果的か検証。
●実践！山歩きはアンチエイジングに効果アリ
※森林に漂う精気。この正体は？人を蘇らせる山の奇跡を綴ります。
●実践！足の裏刺激によるアンチエイジング
※内臓や神経系などカラダ全体のツボが極度に集中すると言われている足の裏。簡単で日常的にできるお手軽アンチエイジングをご紹介
●実践！お風呂でのアンチエイジング
※お風呂には血流の循環を促すと同時に毒だし(デトックス)効果が多大。そもそもカラダを暖めること自体、体内浄化につながります。漢方ではカラダを冷やすことを嫌い、暖めることですべての病気が治癒するとさえ言われています。お風呂を見直してみませんか？
●実践！スポーツによるアンチエイジング
※滞る血液を体内隅々にまで循環させ回し続けること、これが体内浄化。血液年齢は老化年齢、スポーツが血液年齢を若返らせる
●実践！感動によるアンチエイジング
※映画や音楽、心を激しく揺さぶる感動の波、老化なんかできません。心揺さぶられる感動を体験していますか？
●実践！笑い(=^_^=)によるアンチエイジング
※笑って笑って笑いつくそう。体内に奇跡が進行していることが科学的に証明されています。
●実践！恋愛によるアンチエイジング
※恋愛が人を蘇らせる効果は紀元前から知られています。ときめきを失っていませんか？